Benessere a 360° vuol dire anche prendersi cura della propria crescita personale, ci avviciniamo al nuovo anno pieni di buoni propositi e obbiettivi da raggiungere...  ecco un ottima lettura che ci più dare la giusta spinta per crescere e proseguire il cammino senza perdere di vista gli...

Ed eccoci qui, carichi, motivati a raggiungere i nostri obbiettivi, abbiamo deciso di intraprendere il cammino verso un cambiamento di abitudini che non ci fanno stare bene, quindi sana alimentazione, idratazione, integrazione, e attività fisica...  L'attività fisica è importante tanto quanto...

I nostri obbiettivi, grandi o piccoli che siano, mettono sempre in gioco un sacco di fattori, primo tra tutti la volontà di arrivare all'obbiettivo che abbiamo in mente.... quante volte vi è capitato di volerci arrivare ma tra un intoppo e un imprevisto avete mollato prima del traguardo??? Ogni...